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Interview: Mach dich bereit für Selbstheilung

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Sebastian Lichtenberg, Deutsche Heilerschule

Das Thema für dieses Interview zu benennen fällt mir nicht leicht. Es könnten so viele sein: “Das Denken umkrempeln und dich bereit für Selbstheilung machen” oder “Krankheit überwinden – Lebensfreude finden” oder “Wie wird mein Leben freudvoller”, oder, oder, oder.
Auf jeden Fall geht es darum, wie man es schaffen kann, seine Gedanken (Mindset) ganz konkret im Alltag in eine optimistische, heilsame Grundstimmung zu bringen und warum das der Grundstein für Selbstheilung ist. Dazu habe ich Sebastian Lichtenberg, den Gründer der Deutschen Heilerschule München, befragt. Eine spannende Sicht, warum sich manche Beschwerden hartnäckig halten und wie wir beginnen können, uns für kleine und große Wunder fit zu machen.


Mindset voll auf Selbstheilung

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Wie Du Deine Selbstheilungskräfte optimierst

Unser Körper ist dazu designed, sich selbst zu regenerieren und zu heilen. Um in diesem natürlichen Zustand der Selbstheilung zu sein oder ihn wieder zu erreichen, müssen wir verschiedene Elemente zusammenbringen.

Es liegt in unserer Hand, die Basis für unsere Gesundheit zu bereiten. Ist sie gestört und wollen wir sie wieder herstellen, müssen wir mehrere Ebenen betracheten. Gute Ernährung bringt die notwendigen Grundstoffe für die Funktion unserer Körperzellen. Entgiftung (Detox) sorgt dafür, dass abgelagerte Reststoffe und giftige Störfaktoren ausgeleitet werden. Dass  Bewegung und Sport Muskeln und Skelett fit halten, ist allgemein anerkannt. Dass den größten Einfluss


Die Geschichte unseres Inselbabys

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Unser Inselbaby

Ein Blick zurück und eine Feststellung: wieder schließt sich ein Kreis, wieder macht alles Sinn, was passiert ist. 



Als ich 2014 zu entgiften begann, um gesund zu werden und die leidige Multiple Sklerose hinter mir zu lassen, beflügelten mich die schnellen Resultate so sehr, dass mein gesteckter Zeitplan von 6 Monaten gleich über Bord ging und mich ein ganz neuer Fokus in seinen Bann zog: meine Zellen sollten gründlich tiefengereinigt sein. Damit sie wieder ihre angedachten Funktionen ausführen können, und mich nicht nur geistig fit und körperlich leistungsfähig fühlen lassen, sondern vor allem auch gesunden, von meinem derzeitigen Zustand unbeeinträchtigten, Nachwuchs auf den Weg schicken.


3 1/2 Jahre vegan – ein Glücksfazit

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Bunt, fröhlich und voll auf Pflanzen!

3 1/2 Jahre vegan. Eine gute Zeit, zu schauen, was passiert ist. – Wie hat sich unsere Ernährung verändert? Wie hat sich unsere Gesundheit verändert? Wie haben wir uns verändert? Und unser ganzes Leben?

Fest steht: mit dem Entschluss, unsere Gesundheit in eine neue Richtung zu lenken und die pflanzliche Ernährung plus Entgiftung als Weg zu entdecken, kamen riesige Steine ins Rollen. Heute ist unser Leben in vielen – oder sogar in allen? – Bereichen nicht wiederzuerkennen. Hätten wir uns vor 5 Jahren vorstellen können, wo wir heute sind? – Nein, absolut nicht.


Wer bin ich? – Und wenn ja, wohin?

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Die Suche nach dem wahren Ich und dem echten Leben

Eine Reise über vegane Ernährung, Detox, Selbstheilung, Thailand, und immer wieder Suchen und Finden, zu mir selbst.

Als ich vor 3 Jahren die plötzliche Idee hatte, meine MS heilen zu wollen und mich auf die Suche nach Möglichkeiten machte, hatte ich keine Ahnung, wie tief diese Suche und Heilung gehen sollte. Während allerlei Allergien und sonstige Unwohlfaktoren durch meine neue pflanzliche Ernährung und Entgiften nach kürzester Zeit erledigt waren und auch von MS bald nicht mehr ein Hauch zu spüren war, ging die wirkliche Reise eigentlich erst los.


(Schwermetall)-Entgiftung macht gesund, bewusst und glücklich

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Inspiration pur: das “Detox go happy” – eBook

Einfach zufrieden und glücklich, statt krank und ausgelaugt? Was hält uns davon ab? – “Zivilisationserkrankungen”, chronische Schmerzen, Allergien gegen Natur, Chemie und Strahlung, Parkinson, Alzheimer, ALS und Multiple Sklerose… Die Liste der “unheilbaren Erkrankungen” wächst und wird mit beängstigenden Bildern gefüttert.
Eine riesige Märchenstunde, die uns von uns selbst wegbringen soll und einzig die Pharmaindustrie füttert und uns zu einem fleißigen Arbeitsvolk machen soll. Denn nicht nur körperlich baut der Organismus ab, sondern auch geistig: das Hirn ist ebenso betroffen und gerade durch Verkalkung der Zirbeldrüse unser freier Wille gebrochen. – Das ist einfach zu beobachten: Wieviele haben ihre persönlichen Ziele im Leben aus den Augen verloren und folgen statt dessen


Moringa Super-Grün!

Moringa Superfood

Moringa, der Baum des Lebens

Ich weiß gar nicht, wie ich dieser wunderbaren Pflanze so lange keine Beachtung schenken konnte, obwohl mir der Name schon länger bekannt ist. Doch hier in Thailand musste sie sich nicht allzu sehr bemühen, um auf sich aufmerksam zu machen. Im Garten unserer Freunde steht ein Baum, am vielen Straßenrändern ebenfalls zu finden, an den grünen Kräuterständen auf dem Markt habe ich letzte Woche ein großes Bündel frischer Blätter für die Frühstücks-Smoothies erstanden und heute habe ich am Gemüsestand um die Ecke über ein seltsam gummiartiges etwa 1m langes, Bohnen-förmiges Gemüse kichern müssen. Meine Thai-Kenntnisse


Träume und ein neues Leben

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Mittendrin im neuen Leben

Heyhey und hallo!

Wie geht es Dir? Wie zufrieden bist Du mit Deiner Gesundheit? Mit Deinem Job? Fühlst Du Dich wohl, wo Du lebst? Hast Du Ziele, die Dich antreiben und kommst Du ihnen näher? Kannst Du Deine Lieben sehen, wenn Du sie brauchst oder sie vermisst? Gestehst Du Dir zu, Entscheidungen so zu treffen, wie Deine Intuition Dir zuflüstert?

Diese Fragen geisterten auch uns die letzten Jahre immer mal wieder durch den Kopf und seit Vrohkost und der Organisation des Detox Kongresses meldeten sie sich ganz akut. Denn wir merkten plötzlich, wie Antrieb, Energie und Lebensfreude mit uns durchgingen


Verwirrung um Vitamin B12: 3 natürliche Quellen

Ungewaschenes Gemüse enthält natürliches Vitamin B12

Ungewaschenes Gemüse enthält natürliches Vitamin B12

Dass eine pflanzliche Ernährungsweise für den Menschen die gesündere Variante ist, ist nun auch in den Medien und der Bevölkerung angekommen. Doch immer wieder tauchen in diesem Zusammenhang böse Geschichten vom Vitamin B12-Mangel auf und verunsichern die Menschen, die sich bereits vegan ernähren und vor allem diejenigen, die sich ihrer Gesundheit zuliebe dafür entscheiden möchten.

“Vitamin B12 kommt nur in tierischen Produkten vor und der einzige Ausweg, wenn man darauf verzichtet, sind Nahrungsergänzungsmittel, künstlich angereicherte Lebensmittel und monatliche Spritzen”, wird uns suggeriert. – Da zeigen sich doch deutliche Gemeinsamkeiten mit der heute gängigen medizinischen Praxis:


Was haben Allergien und MS gemeinsam?

Immunsystem in Balance bringen und Autoimmunerkrankungen und Allergien heilen

Immunsystem in Balance bringen und Autoimmunerkrankungen und Allergien heilen

Eine neue Sicht auf das Immunsystem

Glaubt man medizinischen Fachbeiträgen, ist die Ursache von Multiple Sklerose nicht geklärt.

Betrachtet man die Funktionsweise des Immunsystems, wird allerdings schnell klar, wo die Entgleisung stattfindet und wo man gegensteuern kann

Laut Dr. Joachim Mutter sitzen 80 % der Immunzellen (ca. 1 kg!) im Darmbereich.

Das Immunsystem kann nach neuen Erkenntnissen in zwei Hauptbereiche, das TH1- und das TH2-System geteilt werden. Dabei ist das TH1-System für die intrazelluläre Immunabwehr zuständig.


Was machen Menschen, die gesund werden, anders?

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Wohlbefinden und Gesundheit zurück erlangen

Multiple Sklerose gilt als unheilbare Nervenerkrankung mit fortschreitender Degeneration. Dennoch gibt es Menschen, die sich aus dem Rollstuhl gekämpft haben und heilen konnten. Auch hört man von Krebspatienten, die als austherapiert galten, von der Schulmedizin mit der Diagnose Tod nach Hause geschickt, und wider aller Voraussagen zu Kräften kamen und wieder gesund wurden.

Wie kann das gehen? Was machen diese Menschen anders?
Die meisten Fälle sprechen eine gemeinsame Sprache: echte Besserung und Heilung erreicht nur der, der seine Gesundheit selbst in die Hand nimmt. Man muss sich dafür entscheiden, gesund werden zu wollen.


Sind Deos und Antitranspirante gefährlich?

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Chemiebombe gegen die natürliche Körperfunktion

Die Erkenntnis, dass viele Deo-Sprays krebsfördernd wirken, hat es aus der Ecke der Verschwörungstheorien in die seriösen Nachrichten geschafft. Enthaltene Parabene und Phtalate haben östrogenähnliche Wirkung. Durch übermäßige Östrogenmengen wird so das Brustkrebs-Risiko erhöht und die Tumorbildung gefördert. Gleichzeitig werden die Schadstoffe im Gewebe eingelagert. Eine Britische Studie belegte Spuren von Parabenen in 20 verschiedenen Brustkrebstumorarten. In den Achseln befindet sich das Haupt-Lymph-Zentrum des Körpers, dessen Aufgabe die Abwehr und Entgiftung ist. Schadstoffe werden dort vor der Blutbahn zurückgehalten, um sie über den Schweiß abzugeben. Die Antitranspirant-Wirkung des Deo verhindert diese körpereigene Schutzfunktion aber.


Heilungschancen für Multiple Sklerose!

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Amalgam verursacht neurologische Schäden

Wie paßt es zusammen, dass die Multiple Sklerose eine der bestuntersuchten Krankheiten ist und einer der ersten Fakten, die man zu lesen bekommt, dass die Ursache nicht bekannt sei? – Auf der anderen Seite ergibt sich schnell ein anderes Bild: in Fachartikeln und Büchern von Ärzten finden sich schon nach kurzer Suche Informationen und dokumentierte Erkenntnisse, die einleuchtende Zusammenhänge sehen und verblüffende Verbesserungen bei Ihren Patienten erreichen konnten. Sehr deutliche Zusammenhänge mit beeinflussbaren Faktoren wie der Ernährung und Zusammenhänge mit Umweltgiften.


Säure-Basen-Haushalt aus dem Lot: sauer macht nicht lustig

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Übersäuerung schädigt den Darm und das Immunsystem

Vielen unserer heutigen Zivilisationserkrankungen geht eine Übersäuerung des Organismus voraus. Die moderne Lebens- und Ernährungsweise mit industriell verarbeiteten Lebensmitteln führt schnell zu einem Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushaltes. Ist man anfangs kraft- und energielos, steigern sich die Symptome mit zunehmender Übersäuerung und sind vielfältig: Akne, Angina Pectoris, Allergien, Arthritis und Arthrose, Bandscheibenbeschwerden, Bindegewebsschwäche, Diabetes, Depression, Fatigue, Gicht, Herpes, Herzinfarkt, Herzbeschwerden, Hörsturz, Karies, Bluthochdruck, Krebs, Migräne, Multiple Sklerose, Muskelkater und Verspannungen, Neurodermitis und Ekzeme, Osteoporose, Parodontose, Rheuma, Schlafstörungen, Schlaganfall, Nieren- und Gallensteine.


Gluten – eine Kampfansage an unser Immunsystem

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Das Klebereiweiß Gluten setzt dem Immunsystem zu

Unsere Lebensmittel werden zunehmend unnatürlicher. Gründe gibt es viele: Dünge- und Pflanzenschutzmittel in der Landwirtschaft, (Massen)Tierhaltung mit Antibiotika-Einsatz und Konservierungsmittel in der industriellen Produktion sind Beispiele. – Ein Vollzeitjob für unsere Immunabwehr.

Auch Gluten ist für unser Immun- und Verdauungssystem eine harte Nuß. Das Klebereiweiß steckt in Getreidesorten wie Weizen, Roggen, Dinkel, Gerste und Hafer.


Ich will gesund sein! – Meine Geschichte, mein Weg

Mit veganer Ernährung und Entgiftung gegen Multiple Sklerose und Allergien!

Ich will gesund sein!

Im Mai 2002 wurde bei mir nach einem Ärzte-Querbeet MS diagnostiziert. Ich war im 2. Semester meines Umwelttechnik-Studiums. Als unbeschwertes Gemüt nahm ich das so hin. Nun gut, dann ist das ab jetzt so. Wird schon alles klappen. Ich begann sofort mit dem MS-Medikament. Trotzdem hatte ich viele Schübe, wechselte deshalb nach einem halben Jahr das Medikament und blieb insgesamt 8 Jahre dabei. Gegen die Spritzen hatte ich anfangs nichts und die vermehrten Infekte, die ich wegen der Immunsystem unterdrückenden Wirkung erwartet hatte, stellten sich nicht ein. Ich dachte also, ich komme gut damit zurecht…