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Interview: Mach dich bereit für Selbstheilung

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Sebastian Lichtenberg, Deutsche Heilerschule

Das Thema für dieses Interview zu benennen fällt mir nicht leicht. Es könnten so viele sein: “Das Denken umkrempeln und dich bereit für Selbstheilung machen” oder “Krankheit überwinden – Lebensfreude finden” oder “Wie wird mein Leben freudvoller”, oder, oder, oder.
Auf jeden Fall geht es darum, wie man es schaffen kann, seine Gedanken (Mindset) ganz konkret im Alltag in eine optimistische, heilsame Grundstimmung zu bringen und warum das der Grundstein für Selbstheilung ist. Dazu habe ich Sebastian Lichtenberg, den Gründer der Deutschen Heilerschule München, befragt. Eine spannende Sicht, warum sich manche Beschwerden hartnäckig halten und wie wir beginnen können, uns für kleine und große Wunder fit zu machen.


Mindset voll auf Selbstheilung

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Wie Du Deine Selbstheilungskräfte optimierst

Unser Körper ist dazu designed, sich selbst zu regenerieren und zu heilen. Um in diesem natürlichen Zustand der Selbstheilung zu sein oder ihn wieder zu erreichen, müssen wir verschiedene Elemente zusammenbringen.

Es liegt in unserer Hand, die Basis für unsere Gesundheit zu bereiten. Ist sie gestört und wollen wir sie wieder herstellen, müssen wir mehrere Ebenen betracheten. Gute Ernährung bringt die notwendigen Grundstoffe für die Funktion unserer Körperzellen. Entgiftung (Detox) sorgt dafür, dass abgelagerte Reststoffe und giftige Störfaktoren ausgeleitet werden. Dass  Bewegung und Sport Muskeln und Skelett fit halten, ist allgemein anerkannt. Dass den größten Einfluss


Die Geschichte unseres Inselbabys

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Unser Inselbaby

Ein Blick zurück und eine Feststellung: wieder schließt sich ein Kreis, wieder macht alles Sinn, was passiert ist. 



Als ich 2014 zu entgiften begann, um gesund zu werden und die leidige Multiple Sklerose hinter mir zu lassen, beflügelten mich die schnellen Resultate so sehr, dass mein gesteckter Zeitplan von 6 Monaten gleich über Bord ging und mich ein ganz neuer Fokus in seinen Bann zog: meine Zellen sollten gründlich tiefengereinigt sein. Damit sie wieder ihre angedachten Funktionen ausführen können, und mich nicht nur geistig fit und körperlich leistungsfähig fühlen lassen, sondern vor allem auch gesunden, von meinem derzeitigen Zustand unbeeinträchtigten, Nachwuchs auf den Weg schicken.


3 1/2 Jahre vegan – ein Glücksfazit

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Bunt, fröhlich und voll auf Pflanzen!

3 1/2 Jahre vegan. Eine gute Zeit, zu schauen, was passiert ist. – Wie hat sich unsere Ernährung verändert? Wie hat sich unsere Gesundheit verändert? Wie haben wir uns verändert? Und unser ganzes Leben?

Fest steht: mit dem Entschluss, unsere Gesundheit in eine neue Richtung zu lenken und die pflanzliche Ernährung plus Entgiftung als Weg zu entdecken, kamen riesige Steine ins Rollen. Heute ist unser Leben in vielen – oder sogar in allen? – Bereichen nicht wiederzuerkennen. Hätten wir uns vor 5 Jahren vorstellen können, wo wir heute sind? – Nein, absolut nicht.


(Schwermetall)-Entgiftung macht gesund, bewusst und glücklich

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Inspiration pur: das “Detox go happy” – eBook

Einfach zufrieden und glücklich, statt krank und ausgelaugt? Was hält uns davon ab? – “Zivilisationserkrankungen”, chronische Schmerzen, Allergien gegen Natur, Chemie und Strahlung, Parkinson, Alzheimer, ALS und Multiple Sklerose… Die Liste der “unheilbaren Erkrankungen” wächst und wird mit beängstigenden Bildern gefüttert.
Eine riesige Märchenstunde, die uns von uns selbst wegbringen soll und einzig die Pharmaindustrie füttert und uns zu einem fleißigen Arbeitsvolk machen soll. Denn nicht nur körperlich baut der Organismus ab, sondern auch geistig: das Hirn ist ebenso betroffen und gerade durch Verkalkung der Zirbeldrüse unser freier Wille gebrochen. – Das ist einfach zu beobachten: Wieviele haben ihre persönlichen Ziele im Leben aus den Augen verloren und folgen statt dessen


Detox und Selbstheilung beim Bewusstseinskongress 2015

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Ruediger Dahlke, Gerald Hüther, Dieter Broers, Barbara Simonsohn und viele mehr

Online-Kongresse sind ein wunderbares und erfolgreiches Format, denn sie bieten eine Fülle an lebendigem Wissen auf kurzem Weg zwischen den Teilnehmern und den Referenten. Am 4. September 2015 geht ein Neuer an den Start: der 1. Online Bewusstseinskongress 2015 zu Bewusstheit, Ganzwerdung und Gesundheit. Viele Themen, mit denen wir uns in den letzten Jahren im Hintergrund beschäftigt haben,


Gesundes Wasser lebt – Unsere kostenlose Webinar-Reihe

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Wasser ist Leben! – Kostenloses Webinar

Wer sich mit gesunder Ernährung oder Entgiftung beschäftigt, wird immer wieder auch beim Thema Wasser landen. Die Frage, was ist gesund, was entspricht der Natur, ist nicht schnell beantwortet und die Meinungen gehen weit auseinander: Leitungswasser, Mineralwasser, Glasflaschen aus dem Bioladen, Wasserfilter, destilliertes Wasser oder Quellwasser?

Auch wir standen schon oft vor dieser Frage, genauso wie viele Menschen, denen wir begegnen. Immer abhängig davon, wo man sich gerade aufhält und welche Möglichkeiten zur Verfügung stehen. Und was hat es mit dem Bewusstsein des Wassers und Wasser als Informationsspeicher auf sich? – Wir wollten mehr wissen und


Wasser-Webinare: Aufzeichnungen Teil 1 bis 4

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Referent: Hubert Maria Dietrich

Die Aufzeichnungen von Teil 1 bis 4 unserer Wasser-Webinar-Reihe mit Hubert Maria Dietrich sind online! Wenn Du nicht die Möglichkeit hattest, live dabei zu sein oder noch einmal die Hintergründe hören möchtest, warum es unser Alltag notwendig macht, über die Qualität unseres Trinkwassers nachzudenken, kannst hier  reinschauen.

Unsere erste interaktive Veranstaltung mit Norman als Moderator, Hubert Maria Dietrich als Referent und Euch als Publikum mit vielen interessanten Fragen, ist eine lebendige Plattform geworden. Sie bietet eine Möglichkeit, viel Wissen zusammenzuführen und in die Praxis zu holen.


Moringa Super-Grün!

Moringa Superfood

Moringa, der Baum des Lebens

Ich weiß gar nicht, wie ich dieser wunderbaren Pflanze so lange keine Beachtung schenken konnte, obwohl mir der Name schon länger bekannt ist. Doch hier in Thailand musste sie sich nicht allzu sehr bemühen, um auf sich aufmerksam zu machen. Im Garten unserer Freunde steht ein Baum, am vielen Straßenrändern ebenfalls zu finden, an den grünen Kräuterständen auf dem Markt habe ich letzte Woche ein großes Bündel frischer Blätter für die Frühstücks-Smoothies erstanden und heute habe ich am Gemüsestand um die Ecke über ein seltsam gummiartiges etwa 1m langes, Bohnen-förmiges Gemüse kichern müssen. Meine Thai-Kenntnisse


Wertvolle Reste: Zitrus-Schalen

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Wertvolle Reste: Zitrus-Schalen

Saftige Orangen, Grapefruits, Mandarinen und auch ihre quietschsauren Geschwister, die Zitronen und Limetten sind nicht nur bunt im Geschmack, mit einer riesigen Palette an Einsatzgebieten, sondern haben auch Unmengen an wertvollen Tricks auf Lager, die allesamt die (Haus)Apotheke ersetzen.

Die Früchte enthalten viel Kalium, Phosphor und Calcium, sind aber nicht nur gut für Knochen, Zähne und das Herz.

Ab heute sollten Sie die Früchte nur noch in BIO-Qualität kaufen. Denn was sich da in der Schale verbirgt, ist sensationell und wird so schnell sicher nicht mehr in ihrer Biotonne landen!


Wertvolle Reste: Ananasstrunk

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Wertvolle Reste: Ananasstrunk

Eine reife Ananas ist eine köstlich-fruchtige Angelegenheit. Doch die meisten halten es, wie die meisten Rezepte ansagen: “Ananas schälen, vierteln und den Strunk entfernen.” – Was soviel bedeutet, wie “Nix wert, freigegeben für den Müll.”

Dabei ist er keinesfalls giftig oder ungenießbar und alles andere als wertlos. Er ist der verlängerte Blütenstiel der Ananaspflanze und allenfalls etwas faserig und holzig. Aber eben nicht bei jeder Ananas.

Strunk ist auch ein wenig liebevoller Name für den Kern – der Hüter des Ananas-Geheimnisses.


Giftfrei schön – Natürlich gepflegte Haare

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Es geht auch anders: natürlich schöne und gesunde Haare

Samtig weich, strahlender Glanz, natürlich gesund und immer verbesserte Rezepturen – das versprechen uns die rosaroten Shampoo-Werbespots für unsere Haare. So pflegend, dass man sie am Besten täglich benutzt. – 
Warum nehmen bei diesem Überangebot an heilbringenden Kosmetikprodukten Kopfhautprobleme, Schuppen und Allergien aber ständig zu?! – Weil diese Tatsache der Friseurin Susanne Kehrbusch – und Haut- und Atemwegserkrankungen in ihrer Branche – immer offensichtlicher wurden, forschte sie intensiv nach und veröffentlichte ihre Erkenntnisse und ihren Richtungswechsel in einem Buch: „Alles klar mit Haut und Haar“ (emu-Verlag).

Ihr verschlug es den Atem über den mangelnden Verbraucherschutz der Kosmetik-Industrie


DETOX: Wie chronische Erkrankungen heilbar werden

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Entgiften über die Ernährung

Wie kommt es, dass wir denken, dass die meisten chronischen und schwerwiegenden Erkrankungen unheilbar sind?

Weil die herkömmlichen Therapie-Methoden mit Medikamenten lediglich Symptome behandeln, aber Ursache und Auslöser wenig bis keine Beachtung schenken.

Das ist vergleichbar mit einem Gärtner, der in seinem Gemüsebeet Löwenzahn entdeckt. Er will das ungewünschte Gewächs loswerden, nimmt eine Gartenschere und schneidet die Blätter weg. – Das Ergebnis ist klar: in wenigen Tagen ist der Löwenzahn wieder in voller Pracht. Ein effektiveres Ergebnis erzielt der Gärtner, wenn er die Ursache bedenkt


Träume und ein neues Leben

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Mittendrin im neuen Leben

Heyhey und hallo!

Wie geht es Dir? Wie zufrieden bist Du mit Deiner Gesundheit? Mit Deinem Job? Fühlst Du Dich wohl, wo Du lebst? Hast Du Ziele, die Dich antreiben und kommst Du ihnen näher? Kannst Du Deine Lieben sehen, wenn Du sie brauchst oder sie vermisst? Gestehst Du Dir zu, Entscheidungen so zu treffen, wie Deine Intuition Dir zuflüstert?

Diese Fragen geisterten auch uns die letzten Jahre immer mal wieder durch den Kopf und seit Vrohkost und der Organisation des Detox Kongresses meldeten sie sich ganz akut. Denn wir merkten plötzlich, wie Antrieb, Energie und Lebensfreude mit uns durchgingen


Mit MSM gegen Allergien und Schmerzen

MSM - Natürliches Schwefel gegen Schmerzen, Entzündungen und Allergien

MSM – Natürliches Schwefel gegen Schmerzen, Entzündungen und Allergien

MSM ist die Abkürzung für Methylsulfonylmethan. Diese organische Schwefelverbindung aus Schwefel und Methylgruppen kommt von Natur aus in pflanzlichen, tierischen und menschlichen Organismen vor. In unserer Nahrung kommt das Spurenelement Schwefel wegen der ausgelaugten, mit Kunstdünger behandelten Böden, kaum noch vor, und auch bei der Verarbeitung pflanzlicher Lebensmittel sinkt der Gehalt der empfindlichen, leichtflüchtigen Substanz schnell. Unser Körper benötigt jedoch fünfmal mehr Schwefel als Magnesium und sogar vierzigmal mehr als Eisen. Schwefel ist unentbehrlich am Aufbau von Hormonen, Enzymen und vieler lebenswichtiger, antioxidativ wirkender Aminosäuren beteiligt. Ein Mangel wirkt sich direkt auf die körpereigene Abwehr aus


Umweltgifte – Dr. Dietrich Klinghardt beim Detox Kongress 2014

Detox Kongress 2014: Natürlich heilen durch Entgiftung

16 ganzheitliche Experten im Interview beim Detox Kongress 2014

Es ist offensichtlich: chronische und angeblich “unheilbare” Erkrankungen nehmen rasant zu. Als Ursache nicht mehr wegzureden sind die steigenden Umweltbelastungen, die unser zivilisierter Alltag mit sich bringt. Inspiriert von unseren eigenen Heilerfolgen, die wir durch Entgiftung und Ernährungsumstellung erreicht haben, wollten wir das Hintergrundwissen mehr Menschen zugänglich machen und wachrütteln,


Verwirrung um Vitamin B12: 3 natürliche Quellen

Ungewaschenes Gemüse enthält natürliches Vitamin B12

Ungewaschenes Gemüse enthält natürliches Vitamin B12

Dass eine pflanzliche Ernährungsweise für den Menschen die gesündere Variante ist, ist nun auch in den Medien und der Bevölkerung angekommen. Doch immer wieder tauchen in diesem Zusammenhang böse Geschichten vom Vitamin B12-Mangel auf und verunsichern die Menschen, die sich bereits vegan ernähren und vor allem diejenigen, die sich ihrer Gesundheit zuliebe dafür entscheiden möchten.

“Vitamin B12 kommt nur in tierischen Produkten vor und der einzige Ausweg, wenn man darauf verzichtet, sind Nahrungsergänzungsmittel, künstlich angereicherte Lebensmittel und monatliche Spritzen”, wird uns suggeriert. – Da zeigen sich doch deutliche Gemeinsamkeiten mit der heute gängigen medizinischen Praxis:


Vegane Ernährung als erfolgreiche Therapie

Vegane Ernährung gegen Zivilisationskrankheiten!

Bill Clinton: I´m Vegan!

Mit welcher Therapie könnten die schlimmsten Erkrankungen vermieden werden? 

Dr. Caldwell B. Esselstyn: „Ich hege immer noch diesen unbefangenen Traum, den ich hatte, als ich mit diesen Forschungsarbeiten begann. Wir konnten zeigen, dass die Todesursache Nummer 1 in der westlichen Zivilisation durch eine rein pflanzliche Ernährung beseitigt werden kann. Aber wir können noch viel mehr tun. Wenn die Öffentlichkeit diesen Weg der Verhinderung von Krankheiten annehmen würde, wenn Millionen Amerikaner ihre toxische Ernährung beenden und


Heilungschancen für Multiple Sklerose!

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Amalgam verursacht neurologische Schäden

Wie paßt es zusammen, dass die Multiple Sklerose eine der bestuntersuchten Krankheiten ist und einer der ersten Fakten, die man zu lesen bekommt, dass die Ursache nicht bekannt sei? – Auf der anderen Seite ergibt sich schnell ein anderes Bild: in Fachartikeln und Büchern von Ärzten finden sich schon nach kurzer Suche Informationen und dokumentierte Erkenntnisse, die einleuchtende Zusammenhänge sehen und verblüffende Verbesserungen bei Ihren Patienten erreichen konnten. Sehr deutliche Zusammenhänge mit beeinflussbaren Faktoren wie der Ernährung und Zusammenhänge mit Umweltgiften.


Ich will gesund sein! – Meine Geschichte, mein Weg

Mit veganer Ernährung und Entgiftung gegen Multiple Sklerose und Allergien!

Ich will gesund sein!

Im Mai 2002 wurde bei mir nach einem Ärzte-Querbeet MS diagnostiziert. Ich war im 2. Semester meines Umwelttechnik-Studiums. Als unbeschwertes Gemüt nahm ich das so hin. Nun gut, dann ist das ab jetzt so. Wird schon alles klappen. Ich begann sofort mit dem MS-Medikament. Trotzdem hatte ich viele Schübe, wechselte deshalb nach einem halben Jahr das Medikament und blieb insgesamt 8 Jahre dabei. Gegen die Spritzen hatte ich anfangs nichts und die vermehrten Infekte, die ich wegen der Immunsystem unterdrückenden Wirkung erwartet hatte, stellten sich nicht ein. Ich dachte also, ich komme gut damit zurecht…