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Interview: Mach dich bereit für Selbstheilung

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Sebastian Lichtenberg, Deutsche Heilerschule

Das Thema für dieses Interview zu benennen fällt mir nicht leicht. Es könnten so viele sein: “Das Denken umkrempeln und dich bereit für Selbstheilung machen” oder “Krankheit überwinden – Lebensfreude finden” oder “Wie wird mein Leben freudvoller”, oder, oder, oder.
Auf jeden Fall geht es darum, wie man es schaffen kann, seine Gedanken (Mindset) ganz konkret im Alltag in eine optimistische, heilsame Grundstimmung zu bringen und warum das der Grundstein für Selbstheilung ist. Dazu habe ich Sebastian Lichtenberg, den Gründer der Deutschen Heilerschule München, befragt. Eine spannende Sicht, warum sich manche Beschwerden hartnäckig halten und wie wir beginnen können, uns für kleine und große Wunder fit zu machen.


Mindset voll auf Selbstheilung

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Wie Du Deine Selbstheilungskräfte optimierst

Unser Körper ist dazu designed, sich selbst zu regenerieren und zu heilen. Um in diesem natürlichen Zustand der Selbstheilung zu sein oder ihn wieder zu erreichen, müssen wir verschiedene Elemente zusammenbringen.

Es liegt in unserer Hand, die Basis für unsere Gesundheit zu bereiten. Ist sie gestört und wollen wir sie wieder herstellen, müssen wir mehrere Ebenen betracheten. Gute Ernährung bringt die notwendigen Grundstoffe für die Funktion unserer Körperzellen. Entgiftung (Detox) sorgt dafür, dass abgelagerte Reststoffe und giftige Störfaktoren ausgeleitet werden. Dass  Bewegung und Sport Muskeln und Skelett fit halten, ist allgemein anerkannt. Dass den größten Einfluss


Die Geschichte unseres Inselbabys

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Unser Inselbaby

Ein Blick zurück und eine Feststellung: wieder schließt sich ein Kreis, wieder macht alles Sinn, was passiert ist. 



Als ich 2014 zu entgiften begann, um gesund zu werden und die leidige Multiple Sklerose hinter mir zu lassen, beflügelten mich die schnellen Resultate so sehr, dass mein gesteckter Zeitplan von 6 Monaten gleich über Bord ging und mich ein ganz neuer Fokus in seinen Bann zog: meine Zellen sollten gründlich tiefengereinigt sein. Damit sie wieder ihre angedachten Funktionen ausführen können, und mich nicht nur geistig fit und körperlich leistungsfähig fühlen lassen, sondern vor allem auch gesunden, von meinem derzeitigen Zustand unbeeinträchtigten, Nachwuchs auf den Weg schicken.


3 1/2 Jahre vegan – ein Glücksfazit

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Bunt, fröhlich und voll auf Pflanzen!

3 1/2 Jahre vegan. Eine gute Zeit, zu schauen, was passiert ist. – Wie hat sich unsere Ernährung verändert? Wie hat sich unsere Gesundheit verändert? Wie haben wir uns verändert? Und unser ganzes Leben?

Fest steht: mit dem Entschluss, unsere Gesundheit in eine neue Richtung zu lenken und die pflanzliche Ernährung plus Entgiftung als Weg zu entdecken, kamen riesige Steine ins Rollen. Heute ist unser Leben in vielen – oder sogar in allen? – Bereichen nicht wiederzuerkennen. Hätten wir uns vor 5 Jahren vorstellen können, wo wir heute sind? – Nein, absolut nicht.


Wer bin ich? – Und wenn ja, wohin?

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Die Suche nach dem wahren Ich und dem echten Leben

Eine Reise über vegane Ernährung, Detox, Selbstheilung, Thailand, und immer wieder Suchen und Finden, zu mir selbst.

Als ich vor 3 Jahren die plötzliche Idee hatte, meine MS heilen zu wollen und mich auf die Suche nach Möglichkeiten machte, hatte ich keine Ahnung, wie tief diese Suche und Heilung gehen sollte. Während allerlei Allergien und sonstige Unwohlfaktoren durch meine neue pflanzliche Ernährung und Entgiften nach kürzester Zeit erledigt waren und auch von MS bald nicht mehr ein Hauch zu spüren war, ging die wirkliche Reise eigentlich erst los.


(Schwermetall)-Entgiftung macht gesund, bewusst und glücklich

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Inspiration pur: das “Detox go happy” – eBook

Einfach zufrieden und glücklich, statt krank und ausgelaugt? Was hält uns davon ab? – “Zivilisationserkrankungen”, chronische Schmerzen, Allergien gegen Natur, Chemie und Strahlung, Parkinson, Alzheimer, ALS und Multiple Sklerose… Die Liste der “unheilbaren Erkrankungen” wächst und wird mit beängstigenden Bildern gefüttert.
Eine riesige Märchenstunde, die uns von uns selbst wegbringen soll und einzig die Pharmaindustrie füttert und uns zu einem fleißigen Arbeitsvolk machen soll. Denn nicht nur körperlich baut der Organismus ab, sondern auch geistig: das Hirn ist ebenso betroffen und gerade durch Verkalkung der Zirbeldrüse unser freier Wille gebrochen. – Das ist einfach zu beobachten: Wieviele haben ihre persönlichen Ziele im Leben aus den Augen verloren und folgen statt dessen


Detox und Selbstheilung beim Bewusstseinskongress 2015

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Ruediger Dahlke, Gerald Hüther, Dieter Broers, Barbara Simonsohn und viele mehr

Online-Kongresse sind ein wunderbares und erfolgreiches Format, denn sie bieten eine Fülle an lebendigem Wissen auf kurzem Weg zwischen den Teilnehmern und den Referenten. Am 4. September 2015 geht ein Neuer an den Start: der 1. Online Bewusstseinskongress 2015 zu Bewusstheit, Ganzwerdung und Gesundheit. Viele Themen, mit denen wir uns in den letzten Jahren im Hintergrund beschäftigt haben,


Moringa Super-Grün!

Moringa Superfood

Moringa, der Baum des Lebens

Ich weiß gar nicht, wie ich dieser wunderbaren Pflanze so lange keine Beachtung schenken konnte, obwohl mir der Name schon länger bekannt ist. Doch hier in Thailand musste sie sich nicht allzu sehr bemühen, um auf sich aufmerksam zu machen. Im Garten unserer Freunde steht ein Baum, am vielen Straßenrändern ebenfalls zu finden, an den grünen Kräuterständen auf dem Markt habe ich letzte Woche ein großes Bündel frischer Blätter für die Frühstücks-Smoothies erstanden und heute habe ich am Gemüsestand um die Ecke über ein seltsam gummiartiges etwa 1m langes, Bohnen-förmiges Gemüse kichern müssen. Meine Thai-Kenntnisse


Träume und ein neues Leben

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Mittendrin im neuen Leben

Heyhey und hallo!

Wie geht es Dir? Wie zufrieden bist Du mit Deiner Gesundheit? Mit Deinem Job? Fühlst Du Dich wohl, wo Du lebst? Hast Du Ziele, die Dich antreiben und kommst Du ihnen näher? Kannst Du Deine Lieben sehen, wenn Du sie brauchst oder sie vermisst? Gestehst Du Dir zu, Entscheidungen so zu treffen, wie Deine Intuition Dir zuflüstert?

Diese Fragen geisterten auch uns die letzten Jahre immer mal wieder durch den Kopf und seit Vrohkost und der Organisation des Detox Kongresses meldeten sie sich ganz akut. Denn wir merkten plötzlich, wie Antrieb, Energie und Lebensfreude mit uns durchgingen


Mit MSM gegen Allergien und Schmerzen

MSM - Natürliches Schwefel gegen Schmerzen, Entzündungen und Allergien

MSM – Natürliches Schwefel gegen Schmerzen, Entzündungen und Allergien

MSM ist die Abkürzung für Methylsulfonylmethan. Diese organische Schwefelverbindung aus Schwefel und Methylgruppen kommt von Natur aus in pflanzlichen, tierischen und menschlichen Organismen vor. In unserer Nahrung kommt das Spurenelement Schwefel wegen der ausgelaugten, mit Kunstdünger behandelten Böden, kaum noch vor, und auch bei der Verarbeitung pflanzlicher Lebensmittel sinkt der Gehalt der empfindlichen, leichtflüchtigen Substanz schnell. Unser Körper benötigt jedoch fünfmal mehr Schwefel als Magnesium und sogar vierzigmal mehr als Eisen. Schwefel ist unentbehrlich am Aufbau von Hormonen, Enzymen und vieler lebenswichtiger, antioxidativ wirkender Aminosäuren beteiligt. Ein Mangel wirkt sich direkt auf die körpereigene Abwehr aus


Was haben Allergien und MS gemeinsam?

Immunsystem in Balance bringen und Autoimmunerkrankungen und Allergien heilen

Immunsystem in Balance bringen und Autoimmunerkrankungen und Allergien heilen

Eine neue Sicht auf das Immunsystem

Glaubt man medizinischen Fachbeiträgen, ist die Ursache von Multiple Sklerose nicht geklärt.

Betrachtet man die Funktionsweise des Immunsystems, wird allerdings schnell klar, wo die Entgleisung stattfindet und wo man gegensteuern kann

Laut Dr. Joachim Mutter sitzen 80 % der Immunzellen (ca. 1 kg!) im Darmbereich.

Das Immunsystem kann nach neuen Erkenntnissen in zwei Hauptbereiche, das TH1- und das TH2-System geteilt werden. Dabei ist das TH1-System für die intrazelluläre Immunabwehr zuständig.


Vegane Ernährung als erfolgreiche Therapie

Vegane Ernährung gegen Zivilisationskrankheiten!

Bill Clinton: I´m Vegan!

Mit welcher Therapie könnten die schlimmsten Erkrankungen vermieden werden? 

Dr. Caldwell B. Esselstyn: „Ich hege immer noch diesen unbefangenen Traum, den ich hatte, als ich mit diesen Forschungsarbeiten begann. Wir konnten zeigen, dass die Todesursache Nummer 1 in der westlichen Zivilisation durch eine rein pflanzliche Ernährung beseitigt werden kann. Aber wir können noch viel mehr tun. Wenn die Öffentlichkeit diesen Weg der Verhinderung von Krankheiten annehmen würde, wenn Millionen Amerikaner ihre toxische Ernährung beenden und


Heilungschancen für Multiple Sklerose!

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Amalgam verursacht neurologische Schäden

Wie paßt es zusammen, dass die Multiple Sklerose eine der bestuntersuchten Krankheiten ist und einer der ersten Fakten, die man zu lesen bekommt, dass die Ursache nicht bekannt sei? – Auf der anderen Seite ergibt sich schnell ein anderes Bild: in Fachartikeln und Büchern von Ärzten finden sich schon nach kurzer Suche Informationen und dokumentierte Erkenntnisse, die einleuchtende Zusammenhänge sehen und verblüffende Verbesserungen bei Ihren Patienten erreichen konnten. Sehr deutliche Zusammenhänge mit beeinflussbaren Faktoren wie der Ernährung und Zusammenhänge mit Umweltgiften.


Gluten – eine Kampfansage an unser Immunsystem

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Das Klebereiweiß Gluten setzt dem Immunsystem zu

Unsere Lebensmittel werden zunehmend unnatürlicher. Gründe gibt es viele: Dünge- und Pflanzenschutzmittel in der Landwirtschaft, (Massen)Tierhaltung mit Antibiotika-Einsatz und Konservierungsmittel in der industriellen Produktion sind Beispiele. – Ein Vollzeitjob für unsere Immunabwehr.

Auch Gluten ist für unser Immun- und Verdauungssystem eine harte Nuß. Das Klebereiweiß steckt in Getreidesorten wie Weizen, Roggen, Dinkel, Gerste und Hafer.