Wer bin ich? – Und wenn ja, wohin?

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Die Suche nach dem wahren Ich und dem echten Leben

Eine Reise über vegane Ernährung, Detox, Selbstheilung, Thailand, und immer wieder Suchen und Finden, zu mir selbst.

Als ich vor 3 Jahren die plötzliche Idee hatte, meine MS heilen zu wollen und mich auf die Suche nach Möglichkeiten machte, hatte ich keine Ahnung, wie tief diese Suche und Heilung gehen sollte. Während allerlei Allergien und sonstige Unwohlfaktoren durch meine neue pflanzliche Ernährung und Entgiften nach kürzester Zeit erledigt waren und auch von MS bald nicht mehr ein Hauch zu spüren war, ging die wirkliche Reise eigentlich erst los.


Ein Erfahrungsbericht über natürlich-ökologisches Putzen

ökologisch reinigen

ökologisch, bewußt und chemiefrei reinigen

Seit unseren Wasser-Webinaren mit Hubert Maria Dietrich vom Lichtmatrix-Laboratorium München haben wir viele neue Erkenntnisse gewonnen, welche kraftvollen Eigenschaften Wasser hat, und was passiert, wenn es de-informiert wird. Einige Produkte der Freigeistforscher mussten wir daraufhin unbedingt probieren – und staunten.

Das Butzwasser ist für uns der ideale und umweltfreundliche Allzweckreiniger nach dem wir so lange gesucht haben. Absolut natürlich und chemiefrei.
Da man das Funktionswasser überall einsetzen kann und auf nahezu allen Oberflächen, erspart man sich das übliche Sammelsurium an Produkten und im Schrank ist wieder Platz. Noch dazu hat man das sehr beruhigende Gefühl, die Umwelt weder zusätzlich belastet, noch verschmutzt zu haben.


(Schwermetall)-Entgiftung macht gesund, bewusst und glücklich

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Inspiration pur: das “Detox go happy” – eBook

Einfach zufrieden und glücklich, statt krank und ausgelaugt? Was hält uns davon ab? – “Zivilisationserkrankungen”, chronische Schmerzen, Allergien gegen Natur, Chemie und Strahlung, Parkinson, Alzheimer, ALS und Multiple Sklerose… Die Liste der “unheilbaren Erkrankungen” wächst und wird mit beängstigenden Bildern gefüttert.
Eine riesige Märchenstunde, die uns von uns selbst wegbringen soll und einzig die Pharmaindustrie füttert und uns zu einem fleißigen Arbeitsvolk machen soll. Denn nicht nur körperlich baut der Organismus ab, sondern auch geistig: das Hirn ist ebenso betroffen und gerade durch Verkalkung der Zirbeldrüse unser freier Wille gebrochen. – Das ist einfach zu beobachten: Wieviele haben ihre persönlichen Ziele im Leben aus den Augen verloren und folgen statt dessen


Detox und Selbstheilung beim Bewusstseinskongress 2015

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Ruediger Dahlke, Gerald Hüther, Dieter Broers, Barbara Simonsohn und viele mehr

Online-Kongresse sind ein wunderbares und erfolgreiches Format, denn sie bieten eine Fülle an lebendigem Wissen auf kurzem Weg zwischen den Teilnehmern und den Referenten. Am 4. September 2015 geht ein Neuer an den Start: der 1. Online Bewusstseinskongress 2015 zu Bewusstheit, Ganzwerdung und Gesundheit. Viele Themen, mit denen wir uns in den letzten Jahren im Hintergrund beschäftigt haben,


Wasser-Webinare: Aufzeichnungen Teil 1 bis 4

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Referent: Hubert Maria Dietrich

Die Aufzeichnungen von Teil 1 bis 4 unserer Wasser-Webinar-Reihe mit Hubert Maria Dietrich sind online! Wenn Du nicht die Möglichkeit hattest, live dabei zu sein oder noch einmal die Hintergründe hören möchtest, warum es unser Alltag notwendig macht, über die Qualität unseres Trinkwassers nachzudenken, kannst hier  reinschauen.

Unsere erste interaktive Veranstaltung mit Norman als Moderator, Hubert Maria Dietrich als Referent und Euch als Publikum mit vielen interessanten Fragen, ist eine lebendige Plattform geworden. Sie bietet eine Möglichkeit, viel Wissen zusammenzuführen und in die Praxis zu holen.


Gesundes Wasser lebt – Unsere kostenlose Webinar-Reihe

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Wasser ist Leben! – Kostenloses Webinar

Wer sich mit gesunder Ernährung oder Entgiftung beschäftigt, wird immer wieder auch beim Thema Wasser landen. Die Frage, was ist gesund, was entspricht der Natur, ist nicht schnell beantwortet und die Meinungen gehen weit auseinander: Leitungswasser, Mineralwasser, Glasflaschen aus dem Bioladen, Wasserfilter, destilliertes Wasser oder Quellwasser?

Auch wir standen schon oft vor dieser Frage, genauso wie viele Menschen, denen wir begegnen. Immer abhängig davon, wo man sich gerade aufhält und welche Möglichkeiten zur Verfügung stehen. Und was hat es mit dem Bewusstsein des Wassers und Wasser als Informationsspeicher auf sich? – Wir wollten mehr wissen und


Moringa Super-Grün!

Moringa Superfood

Moringa, der Baum des Lebens

Ich weiß gar nicht, wie ich dieser wunderbaren Pflanze so lange keine Beachtung schenken konnte, obwohl mir der Name schon länger bekannt ist. Doch hier in Thailand musste sie sich nicht allzu sehr bemühen, um auf sich aufmerksam zu machen. Im Garten unserer Freunde steht ein Baum, am vielen Straßenrändern ebenfalls zu finden, an den grünen Kräuterständen auf dem Markt habe ich letzte Woche ein großes Bündel frischer Blätter für die Frühstücks-Smoothies erstanden und heute habe ich am Gemüsestand um die Ecke über ein seltsam gummiartiges etwa 1m langes, Bohnen-förmiges Gemüse kichern müssen. Meine Thai-Kenntnisse


Natürlich gesunde Zähne – giftfreie Zahnpflege

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Giftfreie Pflege für gesunde Zähne

So viele bunte Tuben machen das Angebot an Zahnpflege verwirrend. Viele Spezial-Reinigungsangebote beim Zahnarzt und zuckerfreie Produkte aller Kategorien in den Supermärkten sollten uns annehmen lassen, dass jedermanns Zähne kerngesund und schlohweiß sind. – Und doch ist es mit der Zahngesundheit in den Industrienationen nicht weit her. Chemiebomben aus allen Richtungen bewirken genau das Gegenteil von dem, was sie versprechen.

Wie aber geht es anders? – Natürlich, gesund, nachhaltig pflegend und ohne viel Plastik-Müll?


Wertvolle Reste: Zitrus-Schalen

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Wertvolle Reste: Zitrus-Schalen

Saftige Orangen, Grapefruits, Mandarinen und auch ihre quietschsauren Geschwister, die Zitronen und Limetten sind nicht nur bunt im Geschmack, mit einer riesigen Palette an Einsatzgebieten, sondern haben auch Unmengen an wertvollen Tricks auf Lager, die allesamt die (Haus)Apotheke ersetzen.

Die Früchte enthalten viel Kalium, Phosphor und Calcium, sind aber nicht nur gut für Knochen, Zähne und das Herz.

Ab heute sollten Sie die Früchte nur noch in BIO-Qualität kaufen. Denn was sich da in der Schale verbirgt, ist sensationell und wird so schnell sicher nicht mehr in ihrer Biotonne landen!


Wertvolle Reste: Kiwi-Schale

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Wertvolle Reste: Kiwi-Schale

Die kleinen haarigen Kiwi-Früchte sind den meisten als Vitamin C-Bombe bekannt. Doch das ist nicht ihr einziges Talent. Sie helfen zum Beispiel bei der Reparatur und Regeneration von Körpergewebe. Sie enthalten viel Vitamin E für eine gesunde und schöne Haut und Kalium. Kalium reguliert Körperflüssigkeiten, Elektrolyte, neuromuskulare Funktionen und den Blutdruck. Die Vitalstoffe der Kiwi wirken blutverdünnend und beugen so Blutgerinnseln und Ablagerungen in den Arterien vor.
Besonders wirksam sind Kiwis aber für die Augen: Lutein und Zeaxanthin, zwei starke Antioxidantien stecken drin, die freie Radikale binden.


Wertvolle Reste: Rote Bete-Blätter

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Wertvolle Reste: Rote Bete-Blätter

“Rote Bete?! – Nein, Danke, für mich nicht.” – Ich musste 30 werden, um überhaupt davon zu probieren. Niemand konnte mich dazu bringen. Bis eines Herbsttages 3 dieser Knollen mit der wunderschönen Farbe in unserer Überraschungs-Bio-Kiste geliefert wurden. Ich überlegte also, was ich daraus machen könnte, das ich geschmacklich überstehen würde. Roh musste es sein, denn gerade die gekochten Scheiben hatten mich jahrelang abgeschreckt. Heraus kam ein Salat, winzig gewürfelt, knackig frisch mit Apfel gemischt und mit süß-exotischen Noten abgeschmeckt. – Ich war hingerissen von meiner eigenen Entdeckung! Wahnsinnig köstlich und inspirierend. – Das ist meine allerliebste Eigenkreation und seit diesem Tag liebe ich Rote Bete!


Wertvolle Reste: Paprika-Inneres

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Wertvolle Reste: Paprika-Kerne und Scheidewände

Paprika: lecker, saftig und farbenfroh. Er peppt jeden Salat auf und das Schöne daran: Er ist regional erhältlich oder einfach selbst anzubauen. Eine Zierde für jeden Balkon. Die Mühe lohnt sich, denn er steckt voller Antioxidantien. Nicht nur hohe Mengen an Vitamin C, auch die Carotinoide Lycopin und Lutein sind ein Festmahl für die Augen und das Herz.

Die Paprika-Pflanze ist ein Nachtschattengewächs und äußerst sortenreich. Ein bunter Mix an Farben, Formen, Größen und Schärfe. Gemüsepaprika, Gewürzpaprika, Pfefferoni und entfernt verwandt Chili gehören zur Familie.
Was die Paprikafrüchte einzigartig macht, ist ein besonderes Antioxidant: das Capsaicin.

Wertvolle Reste: Radieschenblätter

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Wertvolle Reste: Radieschenblätter

Ein Radieschen ist genial: So eine kleine tolle Knolle enthält eine Menge Mineralstoffe und wichtige sekundäre Pflanzenstoffe wie Eisen, Kalium, Magnesium und Vitamin C, Folsäure und Glucosinolate. Das Wirkungsspektrum ist riesig: von verdauungsfördernd, Darm-Parasiten bekämpfend, Krebsvorbeuge und heilsam bei verschiedensten Infektionen z.B. der Atemwege oder Blasenentzündung.

Das Beste an den roten Mini-Rettichen ist wohl aber ihr unkomplizierter Anbau: Daheim im Garten oder sogar im Kasten auf dem Balkon: die kleine Mühe wird mit schneller Ernte und gesunder Qualität belohnt.


Wertvolle Reste: Ananasstrunk

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Wertvolle Reste: Ananasstrunk

Eine reife Ananas ist eine köstlich-fruchtige Angelegenheit. Doch die meisten halten es, wie die meisten Rezepte ansagen: “Ananas schälen, vierteln und den Strunk entfernen.” – Was soviel bedeutet, wie “Nix wert, freigegeben für den Müll.”

Dabei ist er keinesfalls giftig oder ungenießbar und alles andere als wertlos. Er ist der verlängerte Blütenstiel der Ananaspflanze und allenfalls etwas faserig und holzig. Aber eben nicht bei jeder Ananas.

Strunk ist auch ein wenig liebevoller Name für den Kern – der Hüter des Ananas-Geheimnisses.


Wertvolle Reste: Avocadokern

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Wertvolle Reste: Avocadokern

Die Avocado ist eine wandelbare Superfrucht: Von herzhaft mit viel Knobi als Guacamole-Dip bis lecker süß als zartschmelzendes Schoko-Mousse läßt sie alles aus sich machen.

Cremig köstlich und rundum gesund: Avocados sind bekannt für ihren hohen Gehalt an Vitamin E und ihre verjüngende und straffende Wirkung auf die Haut.

Auch der Kern der Avocado hat viel zu bieten. Nicht nur als Zögling für Zimmerpflanzen. In Regionen der Erde, wo die Avocado zu Hause ist, gilt er sogar als Heilmittel.


Wertvolle Reste: Kohlrabiblätter

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Wertvolle Reste: Kohlrabiblätter

Kohlrabi allein ist schon ein Super-Gemüse! Ein geballtes Kraftpaket mit pflanzlichen Proteinen, Ballaststoffen, Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium, Calcium, Kalium und dem für die Entgiftung wichtigen Selen. Auch Vitamine sind üppig enthalten: A, B1, B2 und sogar mehr Vitamin C als in Orangen. Spitzenwerte erreicht Vitamin B3, das an der Energiegewinnung, am Aufbau der Erbsubstanz und an der Merk- und Konzentrationsfähigkeit beteiligt ist.

Natürlicher Schutz von Herz- und Kreislaufsystem, Ballaststoffe, die den Darm in Schwung bringen, Cholesterin senkend, Krebs vorbeugend und mächtiger Fitmacher für das Immunsystem:
 Kohlrabi hat so Einiges auf dem Kasten!


Wertvolle Reste: Papayakerne

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Wertvolle Reste: Papayakerne

Nicht nur das leuchtend orangene Fruchtfleisch der „Fruta Bomba“ ist ein Alleskönner für die Gesundheit: Es enthält unglaublich Vitalstoffe und damit ein ungeheuer vielfältiges Wirkungsprecktrum:

 Es wirkt entsäuernd, entgiftend, antiviral und antifungizid gegen Darmparasiten und wird erfolgreich in der Alzheimer- und Krebstherapie eingesetzt, um nur einige wenige Beispiele aufzuzählen.

Verantwortlich dafür ist das eiweißspaltende Enzym Papain, das in hohem Maße besonders in den kleinen schwarzen Kernen enthalten ist, die sich zahlreich in der Frucht tummeln.


Giftfrei schön – Natürlich gepflegte Haare

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Es geht auch anders: natürlich schöne und gesunde Haare

Samtig weich, strahlender Glanz, natürlich gesund und immer verbesserte Rezepturen – das versprechen uns die rosaroten Shampoo-Werbespots für unsere Haare. So pflegend, dass man sie am Besten täglich benutzt. – 
Warum nehmen bei diesem Überangebot an heilbringenden Kosmetikprodukten Kopfhautprobleme, Schuppen und Allergien aber ständig zu?! – Weil diese Tatsache der Friseurin Susanne Kehrbusch – und Haut- und Atemwegserkrankungen in ihrer Branche – immer offensichtlicher wurden, forschte sie intensiv nach und veröffentlichte ihre Erkenntnisse und ihren Richtungswechsel in einem Buch: „Alles klar mit Haut und Haar“ (emu-Verlag).

Ihr verschlug es den Atem über den mangelnden Verbraucherschutz der Kosmetik-Industrie


DETOX: Wie chronische Erkrankungen heilbar werden

Entgiftung Detox

Entgiften über die Ernährung

Wie kommt es, dass wir denken, dass die meisten chronischen und schwerwiegenden Erkrankungen unheilbar sind?

Weil die herkömmlichen Therapie-Methoden mit Medikamenten lediglich Symptome behandeln, aber Ursache und Auslöser wenig bis keine Beachtung schenken.

Das ist vergleichbar mit einem Gärtner, der in seinem Gemüsebeet Löwenzahn entdeckt. Er will das ungewünschte Gewächs loswerden, nimmt eine Gartenschere und schneidet die Blätter weg. – Das Ergebnis ist klar: in wenigen Tagen ist der Löwenzahn wieder in voller Pracht. Ein effektiveres Ergebnis erzielt der Gärtner, wenn er die Ursache bedenkt


Träume und ein neues Leben

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Mittendrin im neuen Leben

Heyhey und hallo!

Wie geht es Dir? Wie zufrieden bist Du mit Deiner Gesundheit? Mit Deinem Job? Fühlst Du Dich wohl, wo Du lebst? Hast Du Ziele, die Dich antreiben und kommst Du ihnen näher? Kannst Du Deine Lieben sehen, wenn Du sie brauchst oder sie vermisst? Gestehst Du Dir zu, Entscheidungen so zu treffen, wie Deine Intuition Dir zuflüstert?

Diese Fragen geisterten auch uns die letzten Jahre immer mal wieder durch den Kopf und seit Vrohkost und der Organisation des Detox Kongresses meldeten sie sich ganz akut. Denn wir merkten plötzlich, wie Antrieb, Energie und Lebensfreude mit uns durchgingen


Norman beim Grünen Smoothie Kongress

Angelika Fischer, Dr. Urs Hochstrasser, Victoria Boutenko, Dr. Ruediger Dahlke, Dr. Joachim Mutter

Dr. Joachim Mutter, Angelika Fischer, Dr. Urs Hochstrasser, Victoria Boutenko, Dr. Ruediger Dahlke, Karla Hettesheimer, Burgard Hickisch und viele mehr

Am 23.11. 2014 startet das Online Event für grüne und gesunde Ernährung – der Grüne Smoothie Kongress 2014. Es erwarten Dich 20 Experteninterviews

rund um das Thema Grüne Smoothies, die als Video kostenlos und bequem von zu Hause aus angeschaut werden können.

Norman ist im Interview dabei,
daneben viele weitere bekannte Referenten wie:
– Victoria Boutenko – Dr. Rüdiger Dahlke – Dr. Urs Hochstrasser – Dr. Joachim Mutter – Ka Sundance –


Mit MSM gegen Allergien und Schmerzen

MSM - Natürliches Schwefel gegen Schmerzen, Entzündungen und Allergien

MSM – Natürliches Schwefel gegen Schmerzen, Entzündungen und Allergien

MSM ist die Abkürzung für Methylsulfonylmethan. Diese organische Schwefelverbindung aus Schwefel und Methylgruppen kommt von Natur aus in pflanzlichen, tierischen und menschlichen Organismen vor. In unserer Nahrung kommt das Spurenelement Schwefel wegen der ausgelaugten, mit Kunstdünger behandelten Böden, kaum noch vor, und auch bei der Verarbeitung pflanzlicher Lebensmittel sinkt der Gehalt der empfindlichen, leichtflüchtigen Substanz schnell. Unser Körper benötigt jedoch fünfmal mehr Schwefel als Magnesium und sogar vierzigmal mehr als Eisen. Schwefel ist unentbehrlich am Aufbau von Hormonen, Enzymen und vieler lebenswichtiger, antioxidativ wirkender Aminosäuren beteiligt. Ein Mangel wirkt sich direkt auf die körpereigene Abwehr aus


Umweltgifte – Dr. Dietrich Klinghardt beim Detox Kongress 2014

Detox Kongress 2014: Natürlich heilen durch Entgiftung

16 ganzheitliche Experten im Interview beim Detox Kongress 2014

Es ist offensichtlich: chronische und angeblich “unheilbare” Erkrankungen nehmen rasant zu. Als Ursache nicht mehr wegzureden sind die steigenden Umweltbelastungen, die unser zivilisierter Alltag mit sich bringt. Inspiriert von unseren eigenen Heilerfolgen, die wir durch Entgiftung und Ernährungsumstellung erreicht haben, wollten wir das Hintergrundwissen mehr Menschen zugänglich machen und wachrütteln,


Verwirrung um Vitamin B12: 3 natürliche Quellen

Ungewaschenes Gemüse enthält natürliches Vitamin B12

Ungewaschenes Gemüse enthält natürliches Vitamin B12

Dass eine pflanzliche Ernährungsweise für den Menschen die gesündere Variante ist, ist nun auch in den Medien und der Bevölkerung angekommen. Doch immer wieder tauchen in diesem Zusammenhang böse Geschichten vom Vitamin B12-Mangel auf und verunsichern die Menschen, die sich bereits vegan ernähren und vor allem diejenigen, die sich ihrer Gesundheit zuliebe dafür entscheiden möchten.

“Vitamin B12 kommt nur in tierischen Produkten vor und der einzige Ausweg, wenn man darauf verzichtet, sind Nahrungsergänzungsmittel, künstlich angereicherte Lebensmittel und monatliche Spritzen”, wird uns suggeriert. – Da zeigen sich doch deutliche Gemeinsamkeiten mit der heute gängigen medizinischen Praxis:


Was haben Allergien und MS gemeinsam?

Immunsystem in Balance bringen und Autoimmunerkrankungen und Allergien heilen

Immunsystem in Balance bringen und Autoimmunerkrankungen und Allergien heilen

Eine neue Sicht auf das Immunsystem

Glaubt man medizinischen Fachbeiträgen, ist die Ursache von Multiple Sklerose nicht geklärt.

Betrachtet man die Funktionsweise des Immunsystems, wird allerdings schnell klar, wo die Entgleisung stattfindet und wo man gegensteuern kann

Laut Dr. Joachim Mutter sitzen 80 % der Immunzellen (ca. 1 kg!) im Darmbereich.

Das Immunsystem kann nach neuen Erkenntnissen in zwei Hauptbereiche, das TH1- und das TH2-System geteilt werden. Dabei ist das TH1-System für die intrazelluläre Immunabwehr zuständig.


Pollen-Saison: Wenn der Heuschnupfen quält

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Heuschnupfen heilen und den Frühling genießen

20 Millionen Bundesbürger sind mit einer Pollenallergie gesegnet. Dem Deutschen Allergie und Asthma Bund zufolge leidet schon jedes 3. Baby unter einem Allergierisiko.

Für die meisten bedeutet das eine enorme Einschränkung ihrer Lebensqualität. Tendenz steigend, vor allem bei der Stadtbevölkerung, was auch mit dem allgemeinen Anstieg der Umweltverschmutzung zusammenhängt. Bei den auslösenden Allergenen handelt es sich um Eiweißstoffe, auf die Allergiker überempfindlich mit lästigen Beschwerden an Augen, Nase und Bronchien reagieren.


Was machen Menschen, die gesund werden, anders?

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Wohlbefinden und Gesundheit zurück erlangen

Multiple Sklerose gilt als unheilbare Nervenerkrankung mit fortschreitender Degeneration. Dennoch gibt es Menschen, die sich aus dem Rollstuhl gekämpft haben und heilen konnten. Auch hört man von Krebspatienten, die als austherapiert galten, von der Schulmedizin mit der Diagnose Tod nach Hause geschickt, und wider aller Voraussagen zu Kräften kamen und wieder gesund wurden.

Wie kann das gehen? Was machen diese Menschen anders?
Die meisten Fälle sprechen eine gemeinsame Sprache: echte Besserung und Heilung erreicht nur der, der seine Gesundheit selbst in die Hand nimmt. Man muss sich dafür entscheiden, gesund werden zu wollen.


Sind Deos und Antitranspirante gefährlich?

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Chemiebombe gegen die natürliche Körperfunktion

Die Erkenntnis, dass viele Deo-Sprays krebsfördernd wirken, hat es aus der Ecke der Verschwörungstheorien in die seriösen Nachrichten geschafft. Enthaltene Parabene und Phtalate haben östrogenähnliche Wirkung. Durch übermäßige Östrogenmengen wird so das Brustkrebs-Risiko erhöht und die Tumorbildung gefördert. Gleichzeitig werden die Schadstoffe im Gewebe eingelagert. Eine Britische Studie belegte Spuren von Parabenen in 20 verschiedenen Brustkrebstumorarten. In den Achseln befindet sich das Haupt-Lymph-Zentrum des Körpers, dessen Aufgabe die Abwehr und Entgiftung ist. Schadstoffe werden dort vor der Blutbahn zurückgehalten, um sie über den Schweiß abzugeben. Die Antitranspirant-Wirkung des Deo verhindert diese körpereigene Schutzfunktion aber.


Therapie gegen Neurodermitis: Raus aus der Juck-Kratz-Spirale

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Für die Betroffenen und besonders für Kleinkinder ist der quäldene Juckreiz eine Tortur

Aus herkömmlicher Sicht ist die Neurodermitis genetisch bedingt. Zitat meines Hausarztes: „ Man hat es, oder man hat es nicht. Damit muss man sich abfinden.“ Als einzige Behandlungsstrategie gilt Kortison als das Mittel der Wahl in entzündlichen Phasen und Fettcreme in trockenen Phasen. Das wurde ihm soeben bei einer Fortbildung durch einen Pharmakonzern nochmals überzeugend verdeutlicht.

Doch läßt sich mit genetischer Veranlagung erklären, dass die die Hautkrankheit in den letzten Jahren stark zugenommen hat oder gibt es weitere Ursachen? 3 Millionen Erkrankte gibt es in Deutschland, 15 – 20 % der Kinder sind betroffen und immer mehr Säuglinge kommen schon mit kranker Haut zur Welt.


Vegane Ernährung als erfolgreiche Therapie

Vegane Ernährung gegen Zivilisationskrankheiten!

Bill Clinton: I´m Vegan!

Mit welcher Therapie könnten die schlimmsten Erkrankungen vermieden werden? 

Dr. Caldwell B. Esselstyn: „Ich hege immer noch diesen unbefangenen Traum, den ich hatte, als ich mit diesen Forschungsarbeiten begann. Wir konnten zeigen, dass die Todesursache Nummer 1 in der westlichen Zivilisation durch eine rein pflanzliche Ernährung beseitigt werden kann. Aber wir können noch viel mehr tun. Wenn die Öffentlichkeit diesen Weg der Verhinderung von Krankheiten annehmen würde, wenn Millionen Amerikaner ihre toxische Ernährung beenden und


Heilungschancen für Multiple Sklerose!

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Amalgam verursacht neurologische Schäden

Wie paßt es zusammen, dass die Multiple Sklerose eine der bestuntersuchten Krankheiten ist und einer der ersten Fakten, die man zu lesen bekommt, dass die Ursache nicht bekannt sei? – Auf der anderen Seite ergibt sich schnell ein anderes Bild: in Fachartikeln und Büchern von Ärzten finden sich schon nach kurzer Suche Informationen und dokumentierte Erkenntnisse, die einleuchtende Zusammenhänge sehen und verblüffende Verbesserungen bei Ihren Patienten erreichen konnten. Sehr deutliche Zusammenhänge mit beeinflussbaren Faktoren wie der Ernährung und Zusammenhänge mit Umweltgiften.


Säure-Basen-Haushalt aus dem Lot: sauer macht nicht lustig

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Übersäuerung schädigt den Darm und das Immunsystem

Vielen unserer heutigen Zivilisationserkrankungen geht eine Übersäuerung des Organismus voraus. Die moderne Lebens- und Ernährungsweise mit industriell verarbeiteten Lebensmitteln führt schnell zu einem Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushaltes. Ist man anfangs kraft- und energielos, steigern sich die Symptome mit zunehmender Übersäuerung und sind vielfältig: Akne, Angina Pectoris, Allergien, Arthritis und Arthrose, Bandscheibenbeschwerden, Bindegewebsschwäche, Diabetes, Depression, Fatigue, Gicht, Herpes, Herzinfarkt, Herzbeschwerden, Hörsturz, Karies, Bluthochdruck, Krebs, Migräne, Multiple Sklerose, Muskelkater und Verspannungen, Neurodermitis und Ekzeme, Osteoporose, Parodontose, Rheuma, Schlafstörungen, Schlaganfall, Nieren- und Gallensteine.


Gluten – eine Kampfansage an unser Immunsystem

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Das Klebereiweiß Gluten setzt dem Immunsystem zu

Unsere Lebensmittel werden zunehmend unnatürlicher. Gründe gibt es viele: Dünge- und Pflanzenschutzmittel in der Landwirtschaft, (Massen)Tierhaltung mit Antibiotika-Einsatz und Konservierungsmittel in der industriellen Produktion sind Beispiele. – Ein Vollzeitjob für unsere Immunabwehr.

Auch Gluten ist für unser Immun- und Verdauungssystem eine harte Nuß. Das Klebereiweiß steckt in Getreidesorten wie Weizen, Roggen, Dinkel, Gerste und Hafer.


Ich will gesund sein! – Meine Geschichte, mein Weg

Mit veganer Ernährung und Entgiftung gegen Multiple Sklerose und Allergien!

Ich will gesund sein!

Im Mai 2002 wurde bei mir nach einem Ärzte-Querbeet MS diagnostiziert. Ich war im 2. Semester meines Umwelttechnik-Studiums. Als unbeschwertes Gemüt nahm ich das so hin. Nun gut, dann ist das ab jetzt so. Wird schon alles klappen. Ich begann sofort mit dem MS-Medikament. Trotzdem hatte ich viele Schübe, wechselte deshalb nach einem halben Jahr das Medikament und blieb insgesamt 8 Jahre dabei. Gegen die Spritzen hatte ich anfangs nichts und die vermehrten Infekte, die ich wegen der Immunsystem unterdrückenden Wirkung erwartet hatte, stellten sich nicht ein. Ich dachte also, ich komme gut damit zurecht…


Kakao: Naschen als Medizin

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Kakao enthält 30mal mehr Antioxidantien als Grüner Tee

Schon die Azteken und Mayas verehrten die Kakaobohne und setzten sie als Handelswährung ein. Für uns ist heute Kakao als Genussmittel, aber auch besonders auch für unsere Gesundheit sehr wertvoll. Dabei wurde das Wunderpaket mit 400 Inhaltsstoffen noch nicht einmal komplett entschlüsselt.

Gute-Laune-Tafel Anadamid und Phenylethylamin wirken auf die Teile des Gehirns, die für Glücks- und Lustempfinden verantwortlich sind. Das Gutelaune-Paket veranlasst unser Gehirn zur Ausschüttung von Dopamin und Serotonin und ruft damit ausgeprägte Glücksgefühle hervor. Magnesium stärkt die Nerven gegen Stress und Arginin wirkt aphrodisierend. Phenylethylamin ist am Verliebtsein beteiligt, wirkt antidepressiv und motivationsfördernd. Koffein verringert die Müdigkeit und steigert die geistige Leistungsfähigkeit.


Milch als Ursprung vieler Allergien

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Milch stört den Darm und verursacht so Allergien

Auf der gestrigen Rohvolution in Speyer machte der bekannte Rohkost-Chef Dr. Urs Hochstrasser in seinem Vortrag über Allergien nochmal  eines deutlich: eine Allergie ist ein Alarmsignal des Körper, dass das Immunsystem heillos überlastet ist. Bei der heute gängigen Ernährung sei es eher verwunderlich, dass die Bauchspeicheldrüse nicht schon eher den Dienst der Insulinproduktion verweigert.

Eine Allergie auf Milch zum Beispiel, ist keine Krankheit, sondern fast eine zu erwartende Reaktion. Milch wird generell als wichtiger Calcium-Lieferant  angesehen. Die Milch, die die Kuh gibt, ist aber eigentlich für das Kalb gedacht. Sie basiert auf Kasein und enthält 125 mg pro 100 ml Calcium. Diese Menge ist abgestimmt


Fluor: Kariesvorsorge oder Gesundheitsrisiko?

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Die meisten Zahnpasten enthalten Fluor

Zum Schutz gegen Karies wird den meisten Zahnpasten Fluor zugegeben. Kleinkinder erhalten Fluor in Tablettenform, die vom Kinderarzt verschrieben und schon ab der Geburt gegeben werden können. Auch fluorisiertes Kochsalz, Mineralwässer und viele industriell produzierte Lebensmittel sind damit angereichert. Gleiches gilt sogar für das Trinkwasser vieler US- und einiger europäischer Städte wie Basel und Kassel (größtenteils mittlerweile eingestellt). Ursache ist eine Studie, die 1938 von dem US-Zahnarzt H.T.Dean vorgelegt wurde und behauptete, dass Karies eine Fluor-Mangelkrankheit sei. Es stellte sich später heraus, dass die Datengrundlage manipuliert war.


Teflon: Warum der Kanarienvogel beim Kochen von der Stange fällt

Warum der Kanarienvogel beim kochen von der Stange fällt und wir Krank werden.

Keramik ist die gesundheitsfreundliche Variante

Meine heißgeliebten Teflon-Töpfe müssen gehen!

Wie Prof. Dr. Jörg Spitz in seinen Vorträgen erwähnt, haben die praktischen Teflon-beschichteten Töpfe und Pfannen einen entscheidenden Nachteil: man sollte sie nicht erhitzen.

Die Antihaftbeschichtung besteht aus der Flour-Verbindung Perflouroctansäure (PFOA), die beim Erhitzen freigesetzt wird. Die entstehenden Dämpfe werden eingeatmet oder über die Lebensmittel aufgenommen und landen in unserem Körper. Auch abblätternde Beschichtung nehmen wir über die zubereiteten Nahrungsmittel zu uns.